Отношение к проведению такой сложной процедуры как голодание, базирующееся на использовании воды с пищевой содой (бикарбонатом натрия), в значительной мере зависит от получаемых результатов людей, практикующих эту методику.
В чем польза
Предлагает методику голодания известный профессор И. П. Неумывакин, описывающий прогнозируемую пользу:
- В процессе проведения процедуры начинают распадаться шлаки, активизируется вывод токсинов.
- Происходит нейтрализация кислот, которые затем легко устраняются в форме солей.
- Это действенная бактериальная терапия. Удается избавиться от развивающихся грибковых патогенных микроорганизмов, а также вывести паразитов.
- Кровь не сгущается, остается активной, поэтому ткани не испытывают дефицита кислорода.
- Легче переносится ацидоз.
Поставленные задачи решаются максимум за 18 суток, что сравнимо с 40-дневным обычным голоданием.
Цель методики
И. П. Неумывакин утверждает, что при помощи предлагаемой голодовки удается результативно справиться с тремя ключевыми задачами:
- Оздоровление
Лечение или предупреждение многообразных патологических нарушений, возникающих в организме по определенным причинам и значительно снижающих качество жизни.
Их не всегда удается вылечить способами медикаментозной терапии. Это артрит с артрозом. А также в этот перечень профессор включает сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, остеохондроз.
- Очищение
Содовое голодание при грамотном подходе и соблюдении рекомендаций действительно позволяет очистить практически все внутренние органы.
Укрепляются сосуды, начинают лучше функционировать почки, печень, стимулируются кишечные функции.
- Защита
По мнению И. П. Неумывакина грамотно проведенное голодание не способно ослабить организм.
Основным результатом становится усиление защитных механизмов, способность предупреждать внешние негативные воздействия.
Противопоказания
Выделяются две группы противопоказаний.
Абсолютные:
- период реабилитации после инфаркта;
- тромбоз;
- бронхоэктатическая болезнь;
- почечная или сердечная недостаточность;
- ряд осложненных заболеваний крови — гемофилия (нарушение свертывания), малокровие (анемия), гемангиома (разновидность доброкачественной опухоли), гемоглобинопатия и другие;
- тромбофлебит;
- сниженный индекс массы тела;
- тиреотоксикоз;
- открытая форма туберкулеза;
- восстановительный этап после хирургического вмешательства;
- паралич.
Относительные:
- детский возраст;
- лихорадочное состояние;
- беременность;
- язвенная болезнь;
- ишемия;
- грудное вскармливание;
- пониженное давление;
- венозная недостаточность;
- тахикардия;
- период старчества.
Целесообразно проконсультироваться с компетентными специалистами и при необходимости пройти обследование.
Подготовительный этап
Неумывакин советует серьезно относиться к соблюдению всех предварительных процедур, способствующих усилению оздоровительного и очищающего воздействия основного этапа голодания.
Целью тщательной подготовки становится очищение органов. Проводится в определенной последовательности.
| № | Какой орган очищается | Количество дней | Действия |
|---|---|---|---|
| 1 | Общая подготовка организма | 10 | На протяжении семи дней исключается из меню белковые и животные разновидности. Рацион состоит из сырых овощей, зелени, фруктов. Следующие три дня поддерживается диета, базирующаяся на яблочном соке. Проводятся клизмы с водой для очищения кишечника |
| 2 | Кишечник | 4 | Разрешены в небольших количествах нежирные молочные продукты, рыба, постное мясо. Преобладает растительная пища. Каждый день обязательной является клизма, для которой делают ромашковый отвар или раствор со свежим свекольным соком |
| 3 | Почки, печень | 2 | В первый день утром и вечером практикуется прием магнезии (слабительного препарата). Во второй день проводится тюбаж с использованием отвара плодов шиповника |
| 4 | Поджелудочная железа | 13 | В первый день выполняют тюбаж, применяя сок лимона и оливковое масло. В последующие два дня в утренние часы ставится клизма, а вечером повторяется тюбаж. Затем следует 7 дней перерыва и повторяется трехдневная чистка |
| 5 | Суставы | 13 | На протяжении трех дней мелкими глотками употребляют отвар, приготовленный из лавровых листьев. После этого устраивают отдых на 7 дней и повторяют прием отвара |
| 6 | Кровь | 7 | Каждый день следует выпивать имбирный отвар — по 1 л |
Предварительный этап перед началом голодания продолжается почти 50 дней. Люди, выполнившие все рекомендации, отмечают, что уже после такой подготовки состояние улучшается. Некоторые даже отказываются продолжать воздержание.
Вход
Необходимо учитывать, что методику входа в голодание специалисты подбирают индивидуально. Рассчитан этот период в среднем на три дня. Базируется на следующих принципах:
- использование веганского рациона, исключающего животные белки;
- употребление свежих продуктов, на подвергающихся термическим процедурам;
- позитивный настрой.
Обязательным является употребление в достаточных объемах воды, которую И. П. Неумывакин рекомендует предварительно структурировать. С этой целью придерживаются следующей последовательности:
- Наливают в стеклянную банку обычную водопроводную воду.
- Без крышки оставляют на 8 часов.
- Осторожно переливают в эмалированную кастрюлю так, чтобы нижний двухсантиметровый слой остался в банке. Его выливают в канализацию.
- Воду в кастрюле кипятят и остужают.
Выпить следует на протяжении трех часов за несколько небольших приемов. Затем полезные характеристики теряются.
Проведение голодания на соде с водой
В процессе непосредственного голодания, продолжающегося 18 дней, рекомендуется употреблять рекомендуемый объем содового раствора.
Рецепт приготовления раствора:
- Всыпают в фаянсовую кружку пищевую соду — 1 ч. л., отмеряемую с горкой.
- Вливают горячую воду — 100 мл.
- Размешивают на протяжении двух минут до полного растворения всех частиц.
- Добавляют теплую воду — 100 мл.
- Выпивают получившийся объем маленькими глотками.
Параллельно утром практикуют содовые клизмы через каждые два дня.
Рецепт для клизмы:
- Помещают в эмалированную кастрюлю бикарбонат натрия — 2 ст. л., набираемые со средней горкой.
- Вливают прохладную воду — 800 мл.
- Перемешивают до растворения на протяжении примерно двух минут.
- Помещают кастрюлю на плиту.
- При слабом нагреве доводят температуру жидкости до 40˚С.
- Переливают в клизму и вводят в прямую кишку.
Рекомендуется удерживать жидкость 10 минут и дольше, если удается.
Щадящая разгрузка
Нужно отметить, что не всем удается пройти безболезненно и спокойно этап голодания. Поэтому И. П. Неумывакин разработал более щадящую методику однодневного голодания, которое повторять нужно каждую неделю. Результатом становится снижение веса, удаление шлаков, появление легкости в теле, повышение работоспособности.
Вход в такое голодание составляет один день. Непосредственно сама разгрузка базируется на соблюдении следующих правил:
- исключается употребление любой пищи;
- следует пить структурированную воду — за день ее объем составляет 2 литра;
- вечером накануне сна принимается горячая ванна;
- в утренние и вечерние часы выполняется клизма, наполненная содовым раствором.
Затем приступают к марафону по очищению, длящемуся почти 50 дней. Если силы после этого этапа не покидают, при сильном желании приступают непосредственно к восемнадцатидневному содовому голоданию.
Выход
Не менее важным является грамотно организованный выход из длительного периода голодания с соблюдением следующих рекомендаций И. П. Неумывакина:
- На протяжении трех дней меню состоит из жидких каш, приготовленных на воде. Разрешены не заправленные овощные салаты, ингредиенты которых мелко шинкуются. Дополняют рацион разбавленные водой свежие соки.
- В следующие 12 дней вводят на обед легкие перетертые до состояния пюре овощные супы. Ужин разнообразят творогом, кисломолочными разновидностями с низкой жирностью.
- К концу четырнадцатого дня в рацион включают постное мясо, нежирную рыбу.
Отзывы
Учитывая высокий интерес к методике, базирующейся на проведении голодания при помощи содового раствора, полезно проанализировать мнение людей, которые при ее помощи получили определенные результаты.
Аркадий. 29 лет
Если честно, я сторонник более щадящих способов. Рекомендую первую голодовку проводить пять дней. Утром ставится содовая клизма, а потом по Неумывакину выпиваются небольшими глотками до вечера 12 стаканов разведенной в соответствии с рецептом соды. Если начинается сильная интоксикация, свидетельствующая о гибели паразитов, лучше курс прервать. Сделать несколько содовых ванн и очистительных клизм на протяжении недели. А потом при желании голодание повторяют.
Светлана. 35 лет.
Оказывается узнать состояние организма можно без лакмусовой бумажки. Осматривают внутреннюю плоскость нижнего века, отогнув его аккуратно пальцем. Розовый оттенок говорит о нормальном показателе рН. Светлый, почти белый цвет свидетельствует об отклонении в сторону повышения кислотности. Если увидели красный тон, значит реакция щелочная.
