Диета на соде для похудения

Содовый раствор

Желание иметь красивую подтянутую фигуру толкает людей на бесчисленные жертвы: изнурительные занятия спортом, голодание, прием жиросжигающих препаратов. Хорошо зарекомендовала себя диета на соде, придерживаясь которой, можно заметить впечатляющие результаты в короткий срок.

Откуда берет начало содовая диета

Основоположником лечения с помощью этого средства является итальянский доктор Туллио Симончини. Его нетрадиционный способ избавления от онкологии заключается в применении бикарбоната натрия в борьбе против грибка – им, по утверждению ученого, и является рак. Согласно теории Симончини, применение средства:

  1. Замедляет развитие опухолей;
  2. Восстанавливает кислотно-щелочной уровень;
  3. Расщепляет жиры;
  4. Пробуждает защитные силы организма.

Бикарбонат натрия

Позитивные изменения в ЖКТ и заставили врачей обратить внимание на соду как вспомогательное снадобье при желудочных недугах. Гидрокарбонат натрия реагирует с кислотами и изменяет кислотно-щелочной баланс, в связи с чем притупляется чувство голода. Правильное применение вещества помогает расстаться с 5-7 килограммами лишнего веса в месяц без ущерба для здоровья.

Плюсы содового похудения:

  • доступность в цене;
  • простота в применении;
  • быстрое уменьшение массы тела;
  • общее оздоровление.

Рецепты для внутреннего приема

Чтобы приступить к приему вещества внутрь, необходимо предварительно проконсультироваться с медиками, поскольку любое лечебное средство имеет противопоказания:

  1. период ожидания малыша и грудного кормления;
  2. климакс;
  3. повышенный уровень давления, гипертония;
  4. заболевания ЖКТ;
  5. низкая кислотность желудка;
  6. варикоз;
  7. диарея;
  8. диабет.

Похудение

Приступая к употреблению пищевой соды, следует внимательно отнестись к соблюдению дозировок. Злоупотребление гидрокарбонатом натрия приводит к расстройствам желудка, появлению гастрита и язвы, становится причиной кровотечений.

Следует соблюдать рекомендации:

  1. Натощак пить воду с лимонным соком (1 чайная ложка на стакан);
  2. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день;
  3. Включить в рацион вареные или печеные овощи;
  4. Отказаться от сахара и его заменителей;
  5. Вместо свинины и говядины готовить рыбу, индейку;
  6. Принимать пробиотики;
  7. Избегать стрессов;
  8. Заниматься физкультурой.

Натрий двууглекислый

Мнение эксперта
Внимание!
Женщина врач
В чистом виде карбонат натрия принимать категорически запрещается. Его дополняют определенными компонентами. Придерживаются диеты 14 суток, затем делают 10-дневный перерыв и вновь продолжают прием.
Водный раствор принимают до еды за полчаса до завтрака и не позже чем через полчаса после пробуждения. Первое время щелочные коктейли должны содержать небольшое количество (около 1/5 чайной ложки) натрия двууглекислого, позже дозу увеличивают до половины ложки.

Рекомендовано для Вас:  Сода и лимон для похудения, отзывы женщин и врачей

Принимая снадобье, внимательно следят за самочувствием: не появляются ли головокружения, не учащаются ли дыхание и сердцебиение.

Сода с горячей водой

Начинают диету с простого состава: пятую часть ложечки NaHCO3 разводят в горячей воде, остужают и принимают на голодный желудок. Если нет дискомфорта, дозировку увеличивают, постепенно добавляя другие ингредиенты. Выпивая дополнительно пару литров воды ежедневно, можно очистить организм от токсинов.

Вода с содой

С перекисью водорода

На применении в качестве терапевтического средства перекиси водорода настаивает профессор Иван Неумывакин, который успешно лечит ею раковые опухоли. Перекись также устраняет скопившиеся на стенках сосудов жировые отложения.

Ее принимают попеременно с двууглекистым натрием по схеме: сначала несколько граммов (10 капель) пероксида вливают в теплую воду и выпивают, через полчаса можно принять водно-щелочной раствор. Процедуру можно усилить приемом морской соли, несколько ее крупинок следует положить на язык.

Шипучий напиток

Его готовят из сока половинки свежего лимона, воды (300 мл) и соды (пол-ложечки). Пьют не спеша, маленькими глоточками, продолжение курса – 14 дней. Вместе с тем делают упражнения на укрепление мышечного корсета. В период менопаузы от рецепта лучше воздержаться.

Перекись водорода и пищевая сода

Медовый коктейль

В стакан воды вливают пару ложечек яблочного уксуса, добавляют столовую ложку меда и питьевую соду на кончике ножа. Такой напиток пьют ежедневно, сочетая с применением противоцеллюлитного скраба, в составе его – гель для душа (50 мл), сода (большая ложка), мед (2 ложки). Каждые пару дней рекомендуется готовить содовые ванны, в которые погружаются перед сном.

Кисломолочный смузи

На неполную чашку нежирного (однопроцентного) кефира кладут половину ложечки соды, сыплют по желанию и вкусу имбирь в том же количестве и корицу (четверть кофейной ложки). Такой питательной смесью можно заменить ужин. Пить ее следует за полтора часа до засыпания.

Напиток из лимона имбиря и соды

Снадобье с молоком

Соду с молоком пьют маленькими порциями через час-два после принятия пищи. Затем делают двухнедельную паузу и вновь продолжают курс. Рецепт: вскипятить стаканчик молока и положить 7 граммов гидрокарбоната натрия.

Имбирное средство

Имбирный корень сам по себе используется в диетах. Это растение активизирует процессы обмена, является моче- и желчегонным средством, ускоряет переваривание пищи. Эффективно сочетание имбиря, соды и лимона в комплексе с обертываниями и гимнастическими упражнениями.

Кусочек корневища сантиметровой ширины заваривают чашкой закипевшей воды, настаивают 5 минут, закладывают полчайной ложечки соды и выдавливают сок трети лимона. Пьют такой настой за полчаса до любого принятия еды. По вкусу можно положить мед.

Рекомендовано для Вас:  Как делать содовую клизму для похудения в домашних условиях

Молоко

Питье со жгучим перцем

Красный перец славится как усилитель обмена веществ, разгоняющий кровь. В тандеме с содой он действенен при сбрасывании килограммов. Добавляют молотую паприку (щепотку) в кружку нежирного кефира, смешанного с четвертью ложечки соды. Этот привлекательный на вкус напиток (кефир нейтрализует горечь и остроту) употребляют дважды в день – за полчаса перед утренним приемом пищи и пару часов до сна.

Как еще используется NaHCO3

Чтобы скинуть избыточный вес, содовую диету сочетают в комплексе с другими методами похудения. Кроме употребления внутрь, соду добавляют в ванну, ставят клизмы и производят обертывания.

Содово-солевые ванны

Пребывая в содовых ваннах, можно очистить организм от зашлакованности, изгнать излишек жидкости. Растворенный в горячей воде гидрокарбонат натрия раскрывает поры и активизирует метаболизм. С потом выводится и избыточная жидкость.

За одно погружение в ванну в среднем теряется до 2 килограммов массы тела, талия уменьшается на 1 сантиметр. Этот экспресс-метод используют, когда хотят быстро избавиться от ненужных килограммов, например, накануне ответственного мероприятия, когда приходится натягивать ставшее тесным платье.

Содовая ванночка

За несколько часов до погружения в емкость нельзя есть и пить. Наполнив ванну 200-250 литрами воды 38-40 градусов, распустите в ней полкилограмма морской соли и 200 граммов содового порошка. Окунувшись в воду (она должна быть ниже груди), медленно выпейте чашку заранее заваренного горячего черного чая без сахара.

Принятие ванны должно длиться 10-15 минут (ухудшение самочувствия – повод для прекращения процедуры), после чего нужно завернуться в простыню и пропотеть под теплым одеялом около получаса. Затем необходимо встать под душ.

Минус метода – возможны воспаление и сухость кожных покровов. Если появились такие симптомы, от процедур нужно отказаться.

Клизма

Клизмы

Многие утверждают, что клизма с содой – эффективный способ сбросить пару килограммов веса. Клизма очищает кишечник и улучшает перистальтику, устраняет запоры, снижает риск появления геморроя. Все это способствует похудению. Однако слишком часто делать содовые клизмы не стоит: защелачивание кишечника приводит к дисбактериозу.

Для клизм берут только пищевую соду в количестве столовой ложки и растворяют в литре кипятка. Предварительно очищают кишечник двухлитровой клизмой качественной питьевой воды (20-22 градуса).

Остуженный до 38 градусов водно-содовый раствор вводят в кишечник и по возможности задерживают там на 20-25 минут. Манипуляцию желательно в первый день провести утром и вечером, в остальные дни – через день. Продолжительность курса – неделя.

Содовые клизмы назначают с осторожностью пациентам с проблемами ЖКТ.

Рекомендовано для Вас:  Как принимать содовые ванны для похудения

Обертывание

Обертывания

Ускорят процесс похудения горячие содовые обертывания. Натрий гидрокарбонат в количестве столовой ложки растворяют в литре кипятка, смачивают жидкостью марлю или хлопковую ткань, отжимают и оборачивают проблемные участки. Сверху наматывают пищевую пленку, укрываются байковым одеялом на 20 минут. В конце процесса принимают теплый душ.

Закрепление результата

Уже через месяц соблюдения всех рекомендаций при условии нормального самочувствия можно ощутить желаемый результат. Однако при резком снижении веса может обвиснуть кожа, образоваться складки. Чтобы этого не произошло, следует заниматься гимнастикой, делать массаж.

Эффективен скраб из 2 столовых ложек овсяных хлопьев, меда, жидкого мыла и соды (взятых по столовой ложке). Его наносят на бедра, живот, руки и массируют четверть часа, после чего смывают подогретой водой. Скраб можно использовать более недели каждый день.

Отзывы о применении соды

Мнения о сбрасывании жировых отложений с помощью гидрокарбоната натрия разделяются на «за» и «против». Некоторые утверждают, что испытывали неприятные ощущения в эпигастрии, принимая соду внутрь, почувствовали обострение имеющихся недугов, поэтому пришлось прекратить диетический эксперимент.

Других насторожили появившиеся симптомы новых заболеваний, с которыми раньше они не сталкивались. Люди связывают это с приемом содовых растворов в качестве жиросжигающего средства.

Натрий двууглекислый

Большинство же склоняется к тому, что содовая диета весьма эффективна, главное – правильно ее придерживаться, соблюдать пропорции. Утром, через полчаса после пробуждения, нужно погасить необходимую норму соды кипятком, остудить до нормальной температуры и выпить небольшими глоточками.

Спустя 30 минут можно позавтракать. Перед обедом и ужином тоже можно принять определенное количество натрия гидрокарбоната. В течение дня следует найти время для занятий спортом, особенно бегом. В питании ограничиваться не стоит, но в рационе должны присутствовать белки.

Для пущего эффекта желательно принятие ванн, применение клизм и обертываний. Только такой комплексный подход, по мнению желающих похудеть, реально поможет сбросить излишек жира.

Многие испытавшие на себе диету на соде признаются, что средство оказывает колоссальное оздоровительное воздействие на организм: улучшается общее состояние, уходят хронические хвори, в теле появляется легкость, кожные покровы обретают гладкость и шелковистость

Решение, использовать ли ее в качестве панацеи в борьбе с ожирением, каждый принимает самостоятельно, учитывая состояние здоровья, индивидуальные особенности организма, аллергические реакции.

В стремлении похудеть немаловажно иметь сильную волю, ведь всерьез придется потрудиться над тем, чтобы через пару месяцев тело приобрело желаемую стройность и подтянутость.

А Вы поделились статьей с друзьями?
ДаНет
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector